Perkembangan teknologi dalam beberapa tahun terakhir telah mengubah cara kita menjaga kesehatan. Salah satu inovasi terbesar adalah teknologi wearable, perangkat yang dapat dipakai yang memantau kondisi tubuh secara real-time. Teknologi ini tidak hanya membantu kita untuk menjaga kebugaran, tetapi juga memudahkan pemantauan kesehatan dengan cara yang lebih efisien dan mudah diakses. Selain itu, banyak dari perangkat wearable ini yang hadir dengan desain modern dan stylish, sehingga memadukan fungsionalitas dan gaya. Berikut adalah lima teknologi wearable terbaik yang dapat membantu Anda memantau kesehatan dengan gaya.
1. Smartwatch – Apple Watch Series 9
Fitur Utama:
Apple Watch telah lama dikenal sebagai salah satu smartwatch paling populer di dunia, dan Series 9 hadir dengan berbagai peningkatan. Selain berfungsi sebagai jam tangan pintar yang dapat mengakses aplikasi dan pesan, Apple Watch Series 9 dilengkapi dengan fitur pemantauan kesehatan yang canggih, termasuk deteksi detak jantung, pengukuran oksigen dalam darah (SpO2), serta pemantauan aktivitas harian seperti langkah dan kalori terbakar.
Mengapa Ini Berguna:
Dengan kemampuan untuk memantau tingkat kebugaran Anda, serta mengingatkan untuk bergerak jika Anda terlalu lama duduk, Apple Watch juga memiliki kemampuan untuk mendeteksi gejala awal kondisi medis tertentu seperti gangguan irama jantung. Fitur ECG dan pemberitahuan detak jantung yang tidak normal dapat memberikan gambaran lebih jelas tentang kesehatan jantung Anda.
Desain:
Apple Watch Series 9 memiliki desain elegan yang dapat disesuaikan dengan berbagai jenis tali, menjadikannya pilihan stylish untuk berbagai kesempatan.
2. Fitness Tracker – Fitbit Charge 5
Fitur Utama:
Fitbit Charge 5 adalah pelacak kebugaran yang lebih kecil dan lebih ramping dibandingkan smartwatch, namun sangat kaya akan fitur. Dengan kemampuan untuk melacak detak jantung, kualitas tidur, langkah, kalori, dan tingkat stres, Fitbit Charge 5 juga dilengkapi dengan GPS bawaan, sehingga Anda dapat melacak aktivitas outdoor tanpa perlu membawa ponsel.
Mengapa Ini Berguna:
Sebagai alat untuk memantau kebugaran, Fitbit Charge 5 menyediakan wawasan yang mendalam tentang bagaimana tubuh Anda merespons berbagai aktivitas. Dengan pelacakan tidur yang canggih, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda, serta mengukur tingkat stres dengan teknologi EDA (Electrodermal Activity) yang menganalisis perubahan kecil pada kulit.
Desain:
Fitbit Charge 5 memiliki desain modern dengan layar AMOLED yang cerah, membuatnya tidak hanya berfungsi dengan baik tetapi juga terlihat keren saat dipakai sehari-hari.
3. Smart Ring – Oura Ring Generation 3
Fitur Utama:
Oura Ring adalah cincin pintar yang sangat kecil dan ringan, namun memiliki kemampuan untuk melacak kesehatan secara mendalam. Oura Ring Generation 3 mengukur detak jantung, suhu tubuh, kualitas tidur, tingkat stres, dan aktivitas fisik Anda sepanjang hari. Selain itu, cincin ini dapat melacak fase tidur seperti tidur REM dan tidur dalam, serta memberikan skor tidur harian untuk membantu Anda meningkatkan kualitas tidur.
Mengapa Ini Berguna:
Dengan desain cincin yang sangat kompak dan tidak mencolok, Oura Ring menawarkan cara yang sangat nyaman dan praktis untuk memantau kesehatan tanpa harus mengenakan perangkat besar. Ini sangat ideal bagi mereka yang ingin tetap menjaga gaya hidup aktif tanpa harus terus-menerus memakai gelang atau smartwatch besar.
Desain:
Oura Ring memiliki desain minimalis yang terbuat dari titanium, menjadikannya sangat tahan lama dan nyaman untuk dipakai sepanjang hari, bahkan saat tidur.
4. Smart Glasses – Bose Frames
Fitur Utama:
Bose Frames bukan hanya kacamata biasa—ini adalah teknologi wearable yang menggabungkan audio dan mode dalam satu perangkat. Dilengkapi dengan speaker kecil di setiap lensa, Bose Frames memungkinkan Anda mendengarkan musik atau menerima panggilan telepon tanpa perlu menggunakan earbud atau headset. Selain itu, mereka dilengkapi dengan fitur pemantauan kebugaran dasar, seperti pelacakan langkah dan pemantauan aktivitas.
Mengapa Ini Berguna:
Bose Frames memberikan cara yang nyaman untuk tetap terhubung dengan dunia digital Anda tanpa mengorbankan kenyamanan atau privasi. Dengan menggunakan teknologi audio terintegrasi, Anda dapat mendengarkan musik atau podcast sambil berolahraga, berjalan, atau menikmati waktu di luar ruangan, tanpa mengganggu lingkungan sekitar Anda.
Desain:
Dengan desain yang bergaya dan tersedia dalam berbagai model dan warna, Bose Frames memberikan pengalaman audio yang berkualitas tanpa mengurangi tampilan fesyen Anda.
5. Smart Shoes – Under Armour Hovr Phantom 2
Fitur Utama:
Under Armour Hovr Phantom 2 adalah sepatu pintar yang dilengkapi dengan sensor di dalam solnya untuk melacak data aktivitas fisik seperti jarak, kecepatan, langkah, dan jumlah kalori yang terbakar. Dilengkapi dengan aplikasi MapMyRun, sepatu ini memungkinkan Anda untuk memantau lari atau aktivitas fisik lainnya secara real-time.
Mengapa Ini Berguna:
Dengan fitur-fitur pemantauan yang sangat detail, sepatu pintar ini memberikan wawasan yang berguna untuk membantu meningkatkan performa latihan Anda. Sensor di dalam sepatu memungkinkan pelacakan metrik gerakan yang lebih presisi, seperti bentuk lari dan gaya berlari.
Desain:
Hovr Phantom 2 memiliki desain atletik dan nyaman yang cocok digunakan untuk berbagai jenis aktivitas fisik, dari berlari hingga berolahraga di gym. Dengan tambahan kenyamanan dan teknologi di dalamnya, sepatu ini memadukan fungsi dan gaya dengan sempurna.
Kesimpulan
Teknologi wearable telah membawa kemajuan besar dalam cara kita memantau kesehatan dan kebugaran. Dengan perangkat seperti smartwatch, fitness tracker, smart ring, smart glasses, dan smart shoes, kita dapat memperoleh wawasan yang lebih mendalam tentang kondisi fisik kita, serta meningkatkan kualitas hidup dengan lebih mudah dan efisien. Yang lebih menarik, teknologi wearable ini tidak hanya fungsional, tetapi juga hadir dengan desain yang stylish, memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan tanpa mengorbankan gaya.
Jika Anda tertarik untuk mulai menggunakan teknologi wearable, pilihlah perangkat yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda. Apakah Anda lebih suka smartwatch yang lengkap atau preferensi pada pelacak kebugaran yang lebih sederhana, teknologi wearable dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran dengan lebih efektif.
